Entre le cake et le porridge, ces « baked oats » sont parfaits pour un petit-déjeuner gourmand.
Cette recette a été réalisée en collaboration avec la marque Campina pour laquelle je suis ambassadrice cette année.
Baked oats façon carrot cake
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Couverts: 1 portion
Nutrition facts:
200 calories
20 grams fat
Ingrédients
- 40g de flocons d’avoine
- 15g de carottes râpées
- 1 c. à soupe de fromage frais
- 10g de noix de pecan
- 10g de raisins secs
- 1 oeuf
- 60g de compte de pomme
- 50ml de lait
- 1 pincée de poudre à lever
- 1 càc de sirop d’érable
(ou un peu plus, si vous préférez que ce soit bien sucré) - une pincée de sel
- 1/4 càc de cannelle
- 1/4 càc de gingembre en poudre
- 1/4 càc de muscade en poudre
Préparation
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Mixez les flocons d’avoine avec l’oeuf, la compote, le lait, la poudre à lever, le sirop d’érable, le sel et les épices. Versez la préparation dans un ramequin.
- Ajoutez les carottes, les noix de pecan concassées et les raisins secs. Mélangez bien et enfournez +- 25 minutes.
- Ajoutez un peu de fromage blanc pour le « glaçage » et décorez avec un peu carottes râpées et de noix de pecan.
Bon appétit !
